dietas rapidas e simples Alimentos quemagrasa abdominal

. . .Alimentos quemagrasa abdominal.

Bayas.
Las frambuesas, fresas, moras y otras bayas contienen fibra, agua y antioxidantes que apoyan la función metabólica para quemar grasas. Además, sus antocianinas ayudarían a inhibir la acumulación de grasas y azúcares en el organismo.

Té verde.
Es una de las mejores bebidas que se pueden elegir cuando se desea quemar grasa abdominal. Regula la glucosa en la sangre, la presión arterial y su elevado contenido de antioxidantes ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro causado por el daño oxidativo.

Brócoli.
El calcio, la fibra y las vitaminas que se absorben con facilidad en el cuerpo ayudan a evitar la acumulación de grasa en el cuerpo.
Contiene una cantidad significativa de vitamina C, cuya acción antiviral fortalece el sistema inmunológico para prevenir enfermedades.
Además, su fibra aumenta la sensación de saciedad y mejora la digestión para una adecuada eliminación de los desechos.

Limón.
El cítrico más consumido del mundo también es un gran apoyo contra la grasa corporal. Su cáscara contiene un tipo de fibra llamada pectina, la cual combate el estreñimiento y ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
El zumo contiene vitamina C, potasio, calcio y otros nutrientes que también son efectivos en la reducción de peso.

Quinoa.
Es un excelente aliado para quemar grasas debido a su poco aporte de calorías. Cada taza puede aportarnos hasta 5 gramos de fibra, por lo que ha ganado fama como un “superalimento” para la digestión y la pérdida de grasa abdominal.
Contiene proteínas, antioxidantes y otros nutrientes como el hierro, zinc, selenio y vitamina E. Se pueden potenciar sus propiedades mezclándola con frutos secos, verduras o grasas magras. .


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People & Blogs	Upload TimePublished on 9 Sep 2016

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